Sıkıntısız vakalarda, ayakları rahatlatan ılık sutaş banyoları ve oranlı ayakkabı seçimi şikayetleri azaltabilir. Fakat semptomlar şiddetliyse kesinlikle bir doktora esasvurulmalıdır.4. Fevkya kaldırın: Ayaklarınızın dem temizışını çıkarmak midein onları mafevkya kaldırmayı ihmal etmeyin. Bu unsurlara ilgi etmeyen, ay